Pour qui ?


 

  Le Pilates Body & Flow* convient à toute personne désireuse de préserver ou d'améliorer sa condition physique et son bien-être : quels que soient l’âge ou le sexe, en cours collectifs ou individuels. 

 

Le Pilates est idéal pour soulager les douleurs de dos, pour "rééduquer" sa posture et se réapproprier son corps.

 

Il convient très bien aux personnes ayant besoin de se libérer du stress, de se recentrer.

 

  Le nombre limité de places en cours offre à chacun un suivi de qualité adapté à ses besoins et à d'éventuelles contraintes corporelles.

 

Les femmes enceintes pourront assister aux cours jusqu'à la fin du premier trimestre de grossesse ; ensuite il faudra qu'elles suivent un cours "pré-post natal".

 

  Le Pilates s'avère être également une pratique très complémentaire pour les danseurs, les circassiens, les musiciens, ou les sportifs de haut niveau car il harmonise l'engagement corporel dans une globalité qui aide à corriger les déséquilibres corporels liés à ces pratiques.

 

  N'oublions pas que 60 ans en arrière, le Pilates comptait parmi ses premiers adeptes d'illustres pionniers de la danse, tels que Martha Graham ou Georges Balanchine !

 

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*agréé par la P.M.A (Pilates Method Alliance)