31. juillet 2017
"Notre monde nous met à mal chaque jour, nous sollicite beaucoup... Quel défi c'est pour chacun de nous de se recentrer sur l'essentiel, de prendre du temps à part pour prendre soin de soi. Dans mes cours de Pilates Body & Flow, , la personne entre dans une dynamique holistique* par le travail corporel. Autrement dit, on travaille sur le corps mais on travaille aussi beaucoup sur soi! On apprend la patience, la persévérance, le lâcher prise... On apprend à ralentir, à s'arrêter (...)